প্রতিদিন গোসলের যত উপকারিতা

ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়ায় প্রতিবার ঠাণ্ডা পানি মাথায় ঢালার সময় ফুসফুস সংকুচিত হয়। এমনটা বারে বারে হওয়ার কারণে ফুসফুসে..

থাইরয়েডের সমস্যার লক্ষণসমূহ

থাইরয়েড গ্রন্থিকে অন্তক্ষরা গ্রন্থি বলা হয়। গলার মাঝখানে এডামস অ্যাপেলের নিচে প্রজাপতির মতো এটি বিনস্ত থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয়। এই থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে বা কমে গেলে শরীরে বিভিন্ন..

সব সময় স্বাস্থ্যকর খাবার, তবুও অসুস্থ?

সুস্থ থাকতে সঠিক এবং সুষম খাবার খেতে হবে। এটা নতুন কোনো নিয়ম নয়। তাই স্বাস্থ্যসচেতনরা বেছে বেছে পুষ্টিকর খাবারগুলোই কিনে খান। কিন্তু অনেকেই এমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরও অসুস্থ থাকেন। কিন্তু স্বাস্থ্যের..

ডায়াবেটিস রোগীর জরুরি পরীক্ষা

অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা শরীরের অনেক অনেক অংশে প্রভাব ফেলে, তবে সম্ভাব্য অনেকগুলো সমস্যাই কার্যকর মোকাবেলা করা যায় আগে ভাগে ধরতে পারলে। তাই ডায়াবেটিস সম্পর্কিত সমস্যাগুলো আগে চিহ্নিত..

ঝুঁকিতে বেশি বয়সের গর্ভবতী মা

রাবেয়া বেবী: একটি সরকারি কলেজে পড়ান নাদিয়া ইসলাম। জীবনের প্রতিটি পরীক্ষায় ভাল করেছেন। তারপর বিসিএস দিয়ে, দেশের বাইরে গিয়ে পিএইচডি করা, সব মিলিয়ে মা হওয়ার পরিকল্পনা করতে তার একটু দেরিই হয়ে যায়। পড়াশুনা শেষে বিয়ে..

ডায়েট কোমল পানীয় স্ট্রোক ও স্মৃতিশক্তির জন্য ক্ষতিকর

গরমে তৃষ্ণা মেটাতে বিশুদ্ধ পানীয়র পাশাপাশি কোমল পানীয়র জুড়ি নেই। আমরা অনেকেই এই কোমল পানীয় হিসেবে ডায়েট বা চিনিযুক্ত কোমল পানীয় পান করে থাকি। তবে গবেষণায় পাওয়া গেছে, যারা প্রতিদিন তিন বেলা ডায়েট কোমল পানীয় পান..

বুদ্ধি বাড়ানোর খাবার

টমেটো একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, টমেটোতে থাকা ‘লাইকোপেন’ নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে প্রবেশ করে ব্রেন সেলের ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। একই সঙ্গে টক্সিক উপাদানগুলো যাতে মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে না পারে, সেদিকেও লক্ষ..

স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়

অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী: ঘাতক রোগ  হিসাবে স্ট্রোক সুবিদিত। আমাদের দেশে ঘাতক রোগ হিসেবে এর স্থান কত তা সঠিক জানা না গেলেও আমেরিকার মত শিল্পোন্নত দেশে তৃতীয় স্থানে, বলেছেন বিজ্ঞানীরা। আর বয়স্কদের মধ্যে গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী..

গরমে সুস্থ ও সতেজ থাকার উপায়

বৈশাখ যতোই এগিয়ে আসছে, ধীরে ধীরে বাড়ছে তাপমাত্রার পারদ। ঘেমে একেবারে নাজেহাল অবস্থা। অস্বস্তির অন্ত নেই। কিন্তু গরম বলে তো আর বাড়িতে চুপচাপ বসে থাকা যায় না। বাইরে বের হতেই হবে। তবে এই গরমের মধ্যেও নিজেকে সুস্থ..

হেঁচকি উঠলে যা করবেন

ছোটবেলায় হেঁচকি উঠলে বড়রা বলতেন কেউ মনে মনে তোমার কথা ভাবছে। হেঁচকি উঠলেই এক গ্লাস পানি খেয়ে নিতে বলা হয়। কখনো হঠাৎ চমকে দেবার চেষ্টা করা হয়। সাধারণত এভাবেই হেঁচকি কমানোর চেষ্টা করে থাকি আমরা। তবে কিছু কিছু..

উপরে