গাজরের উপকারিতা

হাড়ের শক্তি বাড়ায় গাজরের রসে আছে ক্যালসিয়াম যা হাড়ের শক্তি বাড়িয়ে দেয় এবং হাড় দুর্বল হয়ে পড়ার শঙ্কা কমায়। সেই সঙ্গে..

গরমে সুস্থ থাকতে…

পানিশূন্যতা গরমের সময় অতিরিক্ত ঘাম হয়। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় লবণ বের হয়ে যেতে পারে। এ ছাড়া এই পানিশূন্যতা দেহের রক্তচাপ কমিয়ে দেয় ও শরীরকে দুর্বল করে ফেলে। পানিশূন্যতার কারণে কিডনিতেও সমস্যা হতে পারে। তাই গরমে..

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও করণীয়

বেশ কিছুদিন ধরে জ্বরের প্রকোপ দেখা দিয়েছে। সাধারণ জ্বর দিয়ে শুরু হলেও পরবর্তীতে এটি ডেঙ্গু জ্বরে রূপ নেয়। ডেঙ্গু জ্বরের কিছু লক্ষণ আছে যা দেখলে বোঝা যায় রোগীটি ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে..

নিয়মিত মাছ খেলে

দৃষ্টিশক্তি বাড়ে : একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, মাছের শরীরে থাকা ‘ওমেগা থ্রি’ ফ্যাটি এসিড দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই যারা সারাদিন কম্পিউটার বা কোনো ধরনের ডিজিটাল স্ক্রিনের সামনে বসে..

লেবু চার নানা উপকারিতা

ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ে লেবুর রস আমাদের শরীরে প্রবেশের সঙ্গে সঙ্গে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বেড়ে যায়। ফলে শর্করা ভেঙে এনার্জির ঘাটতি পূরণ হয়। সেই সঙ্গে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়। হজমক্ষমতা..

স্থূলতা বিভিন্ন রোগের কারণ

প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত পরিমাণে চর্বি বা মেদ শরীরে জমাকেই স্থূলতা বা মুটিয়ে যাওয়া বলে। স্থূলতা বর্তমান সময়ে একটি প্রচলিত সমস্যা। এটিকে বিভিন্ন রোগের কেন্দ্রবিন্দু বলা হয়। বিভিন্ন ধরনের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস,..

স্মৃতিশক্তি সমস্যা প্রতিরোধে করণীয়

অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী স্মৃতিশক্তি লোপ, বৃদ্ধিবৃত্তি হানির মত বিষয় যা প্রতি দিনের জীবনকে বিপর্যস্ত করে এমন সব সমস্যাই ডিমেনশিয়া। নানা রূপেই এর প্রকাশ পায়। যেমন-ভাসকুলার ডিমেনশিয়া, পার্কিনসন্স্, হাটিংটনস্ আর..

চোখ দিয়ে পানি পড়া সমস্যা

ডা. শামস মোহাম্মদ নোমান সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? কিন্তু সেই চোখ হতে কান্না ব্যতিত অনবরত পানি পড়তে থাকলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। চোখ দিয়ে পানি পড়ার কারণ স্বাভাবিক চোখ সবসময় একটু ভেজা থাকে। অতিরিক্ত পানি..

ঘরোয়া পদ্ধতিতে দূর করুন সবজি ও ফলের জীবাণু

বাজার থেকে কেনা সবজিতে অনেক সময় বিভিন্ন রাসায়নিক এবং কীটনাশক থাকে যা আমাদের জন্য খুব ক্ষতিকর। বিশেষ করে যেসব ফল বা সবজি খোসাসহ খাওয়া হয়, সেগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার করে নেওয়া দরকার। অন্যদিকে, খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া হয়..

বীরশ্রেষ্ঠ মুন্সী আব্দুর রউফের ৪৭তম শাহাদাৎবার্ষিকী শুক্রবার

আগামীকাল শুক্রবার বীরশ্রেষ্ঠ শহীদ ল্যান্স নায়েক মুন্সী আব্দুর রউফ এর ৪৭ তম শাহাদাৎ বার্ষিকী। মুক্তিযুদ্ধকালে ১৯৭১ সালের এই দিনে হানাদার পাকিস্তানী সেনাদের সাথে সম্মুখ যুদ্ধে তিনি পাবর্ত্য চট্রগ্রাম বর্তমান..

উপরে