ঝুঁকিতে বেশি বয়সের গর্ভবতী মা

রাবেয়া বেবী: একটি সরকারি কলেজে পড়ান নাদিয়া ইসলাম। জীবনের প্রতিটি পরীক্ষায় ভাল করেছেন। তারপর বিসিএস দিয়ে, দেশের বাইরে..

ডায়েট কোমল পানীয় স্ট্রোক ও স্মৃতিশক্তির জন্য ক্ষতিকর

গরমে তৃষ্ণা মেটাতে বিশুদ্ধ পানীয়র পাশাপাশি কোমল পানীয়র জুড়ি নেই। আমরা অনেকেই এই কোমল পানীয় হিসেবে ডায়েট বা চিনিযুক্ত কোমল পানীয় পান করে থাকি। তবে গবেষণায় পাওয়া গেছে, যারা প্রতিদিন তিন বেলা ডায়েট কোমল পানীয় পান..

বুদ্ধি বাড়ানোর খাবার

টমেটো একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, টমেটোতে থাকা ‘লাইকোপেন’ নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে প্রবেশ করে ব্রেন সেলের ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। একই সঙ্গে টক্সিক উপাদানগুলো যাতে মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে না পারে, সেদিকেও লক্ষ..

স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়

অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী: ঘাতক রোগ  হিসাবে স্ট্রোক সুবিদিত। আমাদের দেশে ঘাতক রোগ হিসেবে এর স্থান কত তা সঠিক জানা না গেলেও আমেরিকার মত শিল্পোন্নত দেশে তৃতীয় স্থানে, বলেছেন বিজ্ঞানীরা। আর বয়স্কদের মধ্যে গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী..

গরমে সুস্থ ও সতেজ থাকার উপায়

বৈশাখ যতোই এগিয়ে আসছে, ধীরে ধীরে বাড়ছে তাপমাত্রার পারদ। ঘেমে একেবারে নাজেহাল অবস্থা। অস্বস্তির অন্ত নেই। কিন্তু গরম বলে তো আর বাড়িতে চুপচাপ বসে থাকা যায় না। বাইরে বের হতেই হবে। তবে এই গরমের মধ্যেও নিজেকে সুস্থ..

হেঁচকি উঠলে যা করবেন

ছোটবেলায় হেঁচকি উঠলে বড়রা বলতেন কেউ মনে মনে তোমার কথা ভাবছে। হেঁচকি উঠলেই এক গ্লাস পানি খেয়ে নিতে বলা হয়। কখনো হঠাৎ চমকে দেবার চেষ্টা করা হয়। সাধারণত এভাবেই হেঁচকি কমানোর চেষ্টা করে থাকি আমরা। তবে কিছু কিছু..

লবণের ভালো মন্দ দিক

খাবারে লবণ অতি জরুরি একটি অংশ। বেশি দিলেও যেমন খাওয়া যায় না, কম বা না দিলেও খাবারযোগ্য থাকে না। তেমনি লবণ বেশি খেলে, কম বা না খেলেও শরীরের ক্ষতি হতে পারে। লবণের ভাল-মন্দ দুটি দিক রয়েছে। লবণ নার্ভ সেলের কার্যকলাপের..

কিডনি রোগ ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করে কলা

পুষ্টিকর খাবার হিসেবে কলা অতি পরিচিত ফল। কলা খাওয়ার অনেক উপকারও রয়েছে, যা অনেকেরই জানা নেই। বেশি করে পাকা কলা খাওয়া উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু উপকারিতার কথা। ১. কিডনি রোগ প্রতিরোধ কিডনিতে..

‘সুপার গনোরিয়ায়’ আক্রান্ত ব্যক্তি চিহ্নিত

যুক্তরাজ্যে এমন এক ব্যক্তির সন্ধান মিলেছে যিনি সবচেয়ে খারাপ ধরণের সুপার গনোরিয়ায় আক্রান্ত। তিনি রোগটিকে আক্রান্ত হয়েছেন এক নারীর সাথে যৌন সম্পর্কের পর। এখন দেশটির জনস্বাস্থ্য বিভাগ বলছে, এই প্রথম বারের..

সানব্লক বা সানস্ক্রিন নিয়ে কিছু কথা

ডা. সঞ্চিতা বর্মন: শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা সব ঋতুতেই সানব্লক বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অতি জরুরি। এখন যেহেতু সূর্যের তাপ অনেক প্রখর তাই যেন এর প্রয়োজনীয়তা একটু বেশি। প্রখর সূর্যালোক আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। সূর্যের..

উপরে